Exploitez
pleinement
votre
potentiel

Coaching sport, santé & mouvement

Dans le respect de votre corps, la bienveillance et la bonne humeur !

Salut, c'est Tom, coach sportif passionné !

Je vous aide à atteindre vos objectifs : santé, performance, esthétisme...

Fruit de formations, expériences et réflexions, mon approche du coaching est holistique.

Un mix de méthodes d’entraînement et une grosse dose de bonnes pratiques lifestyle et nutrition !

L’objectif est de trouver un équilibre optimal tout en gardant un côté ludique pour que l’entraînement reste un moment de plaisir.

L’approche se veut évolutive, flexible et VOUS place au cœur du projet.

Le but ? Vous aider à bouger, vous sentir mieux et obtenir des résultats, qu’importe votre âge ou votre background sportif.

Offres de coaching

Coachings individuels

À partir de 80€.

Des séances d’entraînements stimulantes et sur-mesure adaptées à votre profil, votre style de vie et tournées vers la réalisation de vos objectifs !

À domicile, en extérieur ou en salle si vous habitez à Paris… En visio si vous êtes un peu plus loin… Faites votre choix !

Suivi online individualisé

À partir de 150€ par mois.

Plus qu’un simple programme d’entraînement, une véritable expérience de coaching digital entièrement personnalisée !

Évaluation et tests. Entraînements via une application, incluant vidéos de démonstration, conseils, feedbacks et messagerie instantanée.

Un accompagnement quotidien vers vos objectifs.

Small Group Training

À partir de 25€/Personne (6p.)

Des séances d’entraînement en petit groupe (jusqu’à 6 personnes) pour se dépenser ensemble et partager un moment convivial.

Un coaching de qualité adapté aux spécificités de chacun que vous souhaitiez bouger en couple, en famille, entre ami(e)s, en intérieur ou en plein air !

Coaching en entreprise

Sur devis

Des séances de sport ludiques et variées pour souder les équipes (Teambuilding) et améliorer le bien-être des employés que vous soyez une start-up, une PME ou un grand groupe !

Cohésion, entraide, capacité à gérer les difficultés : autant de valeurs dont une entreprise a besoin et que le sport peut apporter.

un coaching sérieux sans se prendre au sérieux

Approche à double sens. Écoute et partage

Mix des meilleures méthodes d'entraînement

Récupération, mobilité et respiration

Des challenges et du fun

Optimisation durable de la condition physique

Conseils lifestyle et nutrition

“ Grâce au coaching professionnel et personnalisé de Tom, j'ai réussi les épreuves pour devenir sapeur-pompier professionnel. Je ne le remercierai jamais assez pour ce soutien dynamique et bienveillant qui m'a permis de me dépasser ! ”

“ Tom est un excellent entraîneur, qui cherche toujours à élever ses élèves et à les aider à atteindre leurs objectifs. Il est accessible, à l’écoute et a un grand sens de l'humour. Je le conseille à toute personne qui cherche à reprendre sa santé en main ou se développer par la méthodologie Strongfirst ou autre. ”

“ J’ai sollicité Tom pour me préparer au concours de caporal sapeur pompier professionnel. Un suivi de 9 mois et une réussite à la clé ! Humainement et professionnellement, je n’imaginais pas vivre une expérience aussi riche. Je re-signe avec lui pour un nouveau coaching et un nouvel objectif, le concours d’officier SPP... ”

“ Le suivi à distance a initié pour moi une nouvelle dynamique. Un retour à l'effort réussi après plusieurs années de laisser-aller et quelques douleurs chroniques. J'ai repris goût aux séances de sport, perdu quelques kilos et boosté mon énergie ”

Coach sportif à Paris et à distance, vous pouvez également me retrouver sur Monsieur Wod et La Kave Paris.

Exploitezpleinementvotrepotentiel